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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1054 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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1414 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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