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Gemüseberg mit Hirtenkäse, lecker! Und so Kalorienarm für die Menge.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1513 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 213.17g.
아침 식사: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Äpfel, Duplo Duplo, Little Lunch Kürbis Mango. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomatenmark, Frischkäse, Sojasoße, Gekochter Mangold, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Banane, Laugenbrezeln, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees. 더보기
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2367 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 샤워 - 15 분, 운전 - 30 분, 삽질 - 20 분, 청소 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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