mal_07님의 저널, 2018년 02월 27일

chyba muszę się odciąć od FS na jakiś czas 😸 same dobre rzeczy wklejacie :) 

CLLPL długi post planujesz? Placki ostatnio jadłam w 2016, dziś było szaleństwo 😂 

oj za mną też chodzą 😊 

Nie chcę zapeszać, bo praca itd. ale 21. Jak będzie zobaczy się. 😀 

Zjem na weekend. Mniam.  

wyglada bardzo dobrze 😀 a ile kalori ? 

CLLPL jeśli chcesz zrobić głodówkę to polecam w czasie urlopu bo nie wiadomo co sie moze dziać. Poczytaj o przełomie kwasiczym, a wciagu 21 zwykle bywaja dwa. Ja nie pracuję, mogłam sobie pozwolić na leżenie w łóżku, spanie kiedy chciałam i nie bedę ukrywać że byłam bardzo słaba, a jesli są jakieś organy chore, to dają bóle i dolegliwości szczególnie w nocy, czasem przez 1 dzień, a czasem dłużej(jak moje jelita), zależnie od stanu. No i w ciepłej porze roku. Z zasady w czasie chłodów nie robi sie głodówek bo doskwiera zimno. Ze mną była sytuacja wymagajaca natychmiastowej akcji ze wzgledu na katastrofalny stan zdrowia. Dobrze to przemyśl bo to bardzo potężne działanie na organizm. Poczytaj wszystko co znajdziesz. Aha, jeszcze pod koniec miałam wodowstręt. Chciało mi się wymiotować po trzech łykach wody. Ale były też momenty euforii i doskonałego samopoczucia i takiego stanu ze miałam ochote nie jeść już nic do końca życia. Znajoma tez tak miała. Tak ze zgromadż maksymalnie duzo informacji.  

Iwcia to kolejna moja głodówka, ale pierwsza tak długa. Wszystko o czym napisałaś wiem, czytałem ale dzięki za rady. Ja się opieram na książce Małachowa. Podpytuję Ciebie bo jestem ciekaw jak u Ciebie to przebiegało. co do terminu to się nie zgodzę 😸 Wszak mamy wielki post i od wieków właśnie ten termin był przeznaczony na głodówkę... Z czasem o tym zapomniano. Latem ludzie w polu robili a nie głodówki 😸 Z zimnem prawda, cóż trzeba wspomagać się aktywnoscią fizyczną i kąpielami 😀 

Leonnidos placek + gulasz + śmietana pi razy drzwi 500kcal 

CLLPL a jednak w końcu 21, szacun 💪 Zimą zasoby jedzenia w naszej strefie geo są naturalnie ograniczone, głodówka w tym czasie jak najbardziej będzie mieć sens. 

Gdyby komuś się zachciało pogłębić temat głodówek nie opierając się tylko na jednej książce, to zapraszam tutaj https://goo.gl/v3Em51 o_O 

Srelus dzięki piękne! To może jeszcze ktoś ma pdf Życie bez pieczywa? :) 

Mal jak dotrwam do 21 to będzie szacun ;) różnie to może być, ze wzgl na pracę :) 

Częstuj się https://goo.gl/KbWerZ o_O 

Co do wielkiego postu w Polsce, to nie do końca był to taki post o którym tu rozmawiamy. Nie wprowadzano radykalnej głodówki tylko na wodzie, ale w dalszym ciągu spożywano posiłki, tylko ubogie :chleb, marmoladę,olej, śledzie, barszcz biały i tp. To znaczy oparty na dostępnych na przednówku produktach w oczekiwaniu na nowe produkty wiosną i wynikał raczej z biedy, oraz zwyczajów religijnych a nie ze wzgledów zdrowotnych. Nawet jeżeli z religijnej gorliwośc, w ramach pokuty, ktoś robił post bardziej restrykcyjny, np na chlebie i wodzie lub powstrzymywał sie zupełnie od jedzenia, to było to było decyzją osobistą, a nie powszechnym zwyczajem. Ponadto post nie obejmował niedziel i świąt, wiec ciagłość nie przekraczała 7dni. W niedzielę spożywano posiłki świateczne, takie na jakie kogo było stać. Jeśli ludzie głodowali to wynikało z biedy a nie ze wzgledów zdrowotnych i choc najtrudniejsza była pora do nowych produktów, to bywały i okresy głodu w innych porach roku również. Nie dotyczyło to zamożniejszych. Post dla zdrowia znano i stosowano powszechnie w chorobach układu pokarmowego np i nie był długi, lub ograniczał się do produktów lekkostrawnych. Po co to przytaczam? Otóż podejmowanie głodówki na wodzie, jako postu ZDROWOTNEGO w chłodnej porze roku, ze wzgledu na zwyczaj nie jest dobrym argumentem. Jest dodatkowym obciażeniem dla organizmu , który i tak w tym czasie "będzie mieć za swoje" ;-). Lepiej jest zapewnić sobie w tym czasie maksymalny komfort bo to trudny okres. No chyba że ktoś ma duuużo za uszami :-) i chce połączyć - dwa w jednym. Oczywiście decyzje wraz z konsekwencjami każdy podejmie sam, ale warto rozpatrzyć te względy i nie obciążać organizmu dodatkowo , jeśli to nie jest konieczne.  

Srelus dzięki :) 

Iwcia małachow Latem przeprowadzanie głodówki jest trudniejsze z powodu osłabiającego działania ciepła słonecznego, chociaŜ oczyszczanie przebiega bardzo dobrze. W zimie głodówka jest łatwiejsza, ponieważ chłód i energia grawitacyjna tonizują orga- nizm, chociaż proces oczyszczania przebiega gorzej. (...) W ą t r o b ę i p ę c h e r z y k ż ó ł c i o w y wzmacniamy głodówką (14-21 dni) na wiosnę, w czasie drugiej fazy Księżyca, najlepiej podczas wielkiego postu. Pewnie zależy kto zaleca :)  

Pewnie tak. Ja musiałam w zimie bo trzeby było działać natentychmiast :-). Tez nie mówię ze by w powalajace upały, no nie nie, mam na mysli najbardziej komfortowe warunki i najkozystniejsze dla organizmu. W każdym razie bedę Ci kibicować. A nie chcesz sie rozejrzeć za jakimś doświadczonym naturoterapeutą, coby Cię przeprowadził przez to bezpiecznie? No i pomysl o urlopie w tym czasie. Ja spedziłam pod kołdrą, ale ja mam stary pesel, ale moja młoda znajoma pracowała, szczupła, sprawna i kiedyś nie była w stanie wejść na schody. Usiadła na nich i niemal sie rozpłakała. Ledwo sie trzymała na nogach. A moja osobista córka co prawda pracowała, ale po pracy do domu i do łóżka. Nie mogła funkcjonować z powodu strasznych bólów głowy. Mam w otoczeniu kilka przykładów. i to wszystko pod opieką naturoterapeutki z mozliwością porozumienia sie w kazdej chwili. No i co do oczyszczania po głodówce- zależy kto jak bardzo jest zanieczyszczony. Najgorzej jest z nowotworami i inwazja niektórych pasożytów.Rozpadna się, ale po rozpadzie toksyny potrafia zabić, jesli sie ich intensywnie nie usuwa. 

Z tym leżeniem to też nie jest dobrze, człowiek musi się ruszać i w miarę "normalnie" funkcjonować. Ludzie którzy się ruszają, ćwiczą szybciej zdrowieją. O tym też napisał Małachow. Bóle, złe samopoczucie pojawia się jak ktoś ma dużo w sobie toksyn, traci dużo na wadze. Czy ta naturoterapeutka zaleciła Tobie obwiązywanie brzucha? Bóle w jamie brzusznej przy dużej utracie wagi w któtkim czasie są spowodowane tym, że organy wewnętrzne tracą oparcie na tłuszczu. Otłuszczenie się zmniejsza a organy nie są do tego przystosowane. Więzadła wtedy nieprzywykłe do dźwigania muszą utrzymać ciężar organów. Robiłaś lewatywy? Dzięki za wsparcie :) warto wymieniać się doświadczeniami :) Ja zaczynałem od IF, 24,48,72 godziny 10 dni, mam już kilka głodówek za sobą, właśnie po to żeby nie było szoku i tragicznego samopoczucia. Do tego od 1,5 roku jestem na LCHF, człowiek jednak inaczej reaguje na brak jedzenia :)