|
итог по дню
1. бжу ✅
Вода 2500 ✅
1215 ккал
2. планка ❌, отжимания ✅, приседания ✅
3. текст ✅
Цели на 28.02
1. бжу
2. планка 120/60/60, приседания 130, отжимания 20
3. текст3
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
1221 kcal
|
지방: 47.21g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 86.02g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Индейка Отварная, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста с Яйцом, Индилайт Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Laime Сыр Маасдам, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тунец в Собственном Соку Кусочками. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
|