|
Gün sonu
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
1170 kcal
|
지방: 48.59g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 87.00g.
아침 식사: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Torku Lor Peyniri. 점심 식사: Pişmiş Lahana Turşusu, Çay (Demlenmiş), Roka Marulu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 저녁 식사: Mevsim Salata, Ispanak Salatası, Karalahana. 간식/기타: Havuç, Ayva, Çay (Demlenmiş). 더보기
|
|