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Vim aqui rapidão mostrar pra vcs meu almoço! Segundo dia na dieta das oleaginosas... Depois de 14h de jejum confesso que o alface com azeite e ovos me sustentaram, mas seriam poucas calorias e nutrientes, tb o pulo do gato dessa estratégia é usar as oleaginosas para acelerar o metabolismo, então comi tudo e estou mto mto cheio! kkkkkk 100g de Alface 2 Ovos Jumbo 40g de Azeite 30g de Amendoas 30g de Amendoim 20g de Avelã 20g de Nozes
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1843 kcal
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지방: 158.56g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 42.78g.
점심 식사: Avelã, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, Amêndoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Copra Óleo de Côco, Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Vapza Carne Seca, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada. 간식/기타: Sementes Chia Secas. 더보기
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 댓글
pergunta nada a ver: como xolocar 2 fotos ou mais no mesmo post?
2018년 02월 28일 작성이: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto eu acho q pelo App do Smart não dá! Acho q só pelo site mesmo... abrir o fatsecret pelo navegador q tiver no smart...
2018년 02월 28일 작성이: davydcabral
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Russa então, estou deixando a linhaça pra noite, então, to pensando em comer um pouco de pasta de amendoim, algumas nuts e talvez ovo cozido, já comi carne seca no almoço e nem podia kkk
2018년 02월 28일 작성이: davydcabral
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Ok! Vou continuar nas nuts + azeite.
Pensar em algo com psylium 🤔
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2018년 02월 28일 작성이: jaquemiyamoto
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Como funciona está dieta? Estou fazendo a cetogenica mas a oleaginosa eu nunca tinha ouvido falar.
2018년 02월 28일 작성이: edilainegsantos
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