2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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819 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 31.64g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Сыр с Орехами, Good Food Хлебцы Кукурузные, Малина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес. 점심 식사: Красная Смородина, Сухофрукты, Greenfield Milky Oolong, Greenfield Красный Чай с Малиной, Nordic Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Good Food Хлебцы Кукурузные. 간식/기타: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты. 더보기
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1346 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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