siapa disini diet pakai herbalife?? cara nglepasnya gimana ya kak?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
840 kcal
|
지방: 25.59g | 단백질: 25.91g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Kemiri, Nasi Uduk. 점심 식사: Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Udang Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Duku. 더보기
|
|
댓글
Aku pribadi sih cuma pake shakenya doang sama aloe veranya pun jarang minum. Yg sering minum shakenya untuk pengganti sarapan dan makan malam. Jadi makan cuma sekli doang pas siang. Sehari jalanin itu udh turun 1,3kg. Btw ko diberhentiin?
2018년 02월 27일 작성이: sindyoktaviani
|
Sorry maksudnya seminggu turun 1,3kg
2018년 02월 27일 작성이: sindyoktaviani
|
mahal ya mb...lepas nya memang susah mb...akan mengalami kenaikan berat lg sih pasti...tp sy ganti buah di perbanyak dan sayuran plus ttp olahraga,klu ngemil ttp harus stop...siklus makan nya ttp siang makanan berat.. sore tanpa nasi...harus bertahap mb...krna sperti kecanduan sih rasa nya ...sperti ada yg kurang.
2018년 02월 27일 작성이: Neng_enci
|
Diet apa pun ujungnya defisit kalori...
2018년 02월 27일 작성이: subaidiwedi
|
bertahap aja, pelan2 pahamin dulu prinsip kalori defisit, dan lihat alur pola diet herbalife, di compare sama kalori defisit
2018년 02월 27일 작성이: Hirarara
|
@sindyoktaviani: mehong ka.. hehehe @neng_enci iya ka mau coba pindah minset aja.. jangan sampai akku turun BB karena herbalife.. tapi karena pola makan dan pola hidup sehat..
@subaidiwedi: iya ka tetap defisit kalori itu yang terpenting..
@Hirarara: iya ka akan di coba..
#makasih ya semua😘😘
2018년 02월 27일 작성이: Nina Wulandari
|
ngelepasnya cukup diganti sama eatclean kok..
shake herbalife kalo pagi bisa dicampur oatmeal sama buah buat dijadiin smoothies
bagus buat bersihin usus..
nah nanti siangnya sama dinner yg biasanya pake HL, diganti realfood dan cleanfood..
ntar jg lepas sendiri tanpa naik BB
yg bikin ketergantungan itu ketika lepas ga diimbangin makan sehat sama olahraga..
efek herbalife ga segitunya bikin ketergantungan..
cmiiw
2018년 02월 27일 작성이: windhapalembang
|
dulu saya lepas Herbalife g diimbangi makan sehat malah lebih endut dri sebelumnya, padahal udah turun 13kg. krn pola pikirku dulu tdk memprioritaskan makan sehat
2018년 02월 27일 작성이: shofiyah6188
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|