2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1831 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 208.44g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Isopure Proteina, MIEL PURA, Clara de Huevo, Avena Instantánea, Ciruela, Banana. 점심 식사: Ciruelas Deshidratadas, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Isopure Proteina. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallo Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Caseina, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SanCor Queso Porsalut Light, Pan Blanco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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