2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 83.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1553 kcal
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지방: 78.30g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 128.58g.
아침 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог 18%, Алые Паруса Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Ржаной, Суп Гороховый. 저녁 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. 간식/기타: Льняное Масло, Блины из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Агрокомплекс Молоко Цельное Отборное 3,4-6%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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