2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
1748 kcal
|
지방: 140.31g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 27.75g.
아침 식사: الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), القشدة أو الكريما الحامضة, الزيتون, الخس, بيضة, جبنة شيدر, الخيار (مع القشرة). 점심 식사: الثوم, زيت الزيتون المركز, زبدة غير مملحة, الخس, في البيت شوربة العظم بدون نخاع بدون دهون, ملوخية, سمك باس البحر. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
|
|