2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
1288 kcal
|
지방: 48.32g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 153.62g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Almette Tomaten-Pesto, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, Meßmer Tee Himbeertörtchen. 점심 식사: Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gemüsesuppe, Cenovis Hirsesuppe. 저녁 식사: Aldi Nord Le Coq De France, Alpenmark Camembert, Schwarzwälder Schinken, Aldi Bergkäse, Mischbrot, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Tomaten, Bayernland Mozzarella Gourmini, Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 간식/기타: Mousse au Chocolat, Merci Merci Finest Selection, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Intact Traubenzucker Himbeere, Apfel. 더보기
|
|
1524 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 26 분, 숙면 - 7 시간 34 분. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|