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Porridge al cacao con mirtilli e lamponi freschi
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1267 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 139.87g.
아침 식사: Pedon Cacao Amaro, Lamponi, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Mirtilli. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, la Spiga Bio Ravioli Farro e Spinaci, Cetriolo (senza Buccia), Aceto Balsamico, Philadelphia Active, Insalata Mista. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Milbona Quark Magro, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Ecor Orzo Soffiato, Milbona Skyr Mirtillo, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate, Milbona Skyr Mirtillo. 더보기
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 댓글
2018년 02월 27일 작성이: Angusangus71
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30 g di fiocchi di avena
50 g skyr magro
20 g lamponi
40 g mirtilli
10 g cacao amaro
Cuoci i fiocchi con acqua in un pentolino. Appena è cotto versalo in una ciotola e mescola assieme allo skyr e alla frutta. La crema al cacao è fatta mescolandolo con un po’ di acqua e dolcificante.
2018년 02월 27일 작성이: annadelived
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