2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1024 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 121.21g.
아침 식사: キッコーマン 調整豆乳, 生卵, バナナ, TOPVALU おからパウダー. 점심 식사: ビーレジェンド プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0. 저녁 식사: 豚肉の生姜焼き, ほうれん草のごま和え, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. 더보기
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2367 kcal
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운동:
목욕 - 22 분, TV 시청 - 4 시간, 출근 - 3 시간 30 분, 운전 - 44 분, 발레 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 54 분, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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