2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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2494 kcal
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지방: 181.47g | 단백질: 191.02g | 탄수화물: 33.65g.
아침 식사: Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Sunups Grade A Large Eggs, Avocados, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Naturegg Eggs. 저녁 식사: McDonald's McDouble (Plain, No Bun), Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Dole Spring Mix Salad. 간식/기타: Now Foods MCT Oil, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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