2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1406 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 175.19g | 탄수화물: 48.59g.
아침 식사: Surco Almendras, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Huevo, Selz Galletas de Arroz, Leche de Almendras. 점심 식사: Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Lider Queso Gauda, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lechuga. 저녁 식사: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Hellmann's Mayonesa Light, Zapallo Italiano, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Tomates. 간식/기타: Almendras, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Lider Queso Gauda, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Surco Almendras, Nectarinas. 더보기
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521 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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