|
Некоторые девушки боятся работать с тяжелыми весами и мучают гантельки по 2 кг. Девушки, не бойтесь! Тренируясь я железом, вы не станете похожими на мужчин, а наоборот приобретете красивые формы)) P.S. На штанге 120 кг, мой вес 55,680.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
1659 kcal
|
지방: 70.13g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 182.11g.
아침 식사: Моя Славита Молоко 3,6%, Кофе, Рисовый Пудинг с Грушами. 점심 식사: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Евроопт Груша Конференция, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ванильный Пудинг, Сахар, Протеин Атлет. 간식/기타: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе Gutt 3В1, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
|
|
1830 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
 댓글
Фото с прошедших соревнований по пауэрлифтингу!
2018년 02월 26일 작성이: LadyVegan
|
респект! Я до 100 кг в классике дошла и притормозила. С марта буду наверстывать.
2018년 02월 26일 작성이: Aviahate
|
👍 согласен! Только пусть девочки сразу на 120 не налегают 😬😂 техника превыше всего.
2018년 02월 26일 작성이: Xlam48
|
Класс! Я гантели по 10 кг мучаю пока выполняя тягу, дома нету больше ничего.
2018년 02월 26일 작성이: KaterinaMaMochka
|
Честно говоря, фото говорит об обратном
2018년 02월 27일 작성이: olalai
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|