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Segue o plano! Almoço 🍴 #foco
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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345 kcal
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지방: 7.63g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 31.73g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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 댓글
2018년 02월 26일 작성이: alessandramchaves70
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@Alessandra tento sempre ficar sem comer carbo! Tirei arroz, feijão, massas etc. Mais fds sempre dou umas jacadas! Faço jejum 16/8 + reeducação alimentar. Pretendo voltar com a low carb que me deu mais resultados.
2018년 02월 27일 작성이: Aila Bittencourt
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