Cubano - Chileno compito por Chile practico lucha Olimpica mi peso de competencia es 130 kg y quiero mantenerme cerca de ese peso para competir 🤼♂️ 💪🏽👦🏽
|
140 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
2698 kcal
|
지방: 79.40g | 단백질: 184.65g | 탄수화물: 304.92g.
아침 식사: Carne, Queso Gouda, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido, Mermelada. 점심 식사: Zuko Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Bistec de Res, Plátano. 저녁 식사: Zuko Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Bistec de Res. 더보기
|
안정된 체중
|