|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
1522 kcal
|
지방: 41.53g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: Nordic Овсяные Отруби, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вареное Яйцо, Белковый Торт. 점심 식사: Сердце Куриное. 저녁 식사: Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Lactel Молоко 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал. 간식/기타: Президент Крем Творожный, Творог (Полностью Обезжиренный), Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Кукурузный Крахмал, Яйцо. 더보기
|
|
1890 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 계단오르기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|