Rominamalvoa님의 저널, 2018년 02월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
1613 kcal 지방: 49.20g | 단백질: 132.54g | 탄수화물: 158.80g.   아침 식사: Supletech Women Whey Protein, Miel, Mi Tierra Avena Integral, Leche de Almendras. 점심 식사: Don Juan Aceitunas Sevillanas, Jumbo Palmitos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Van Camp's Atún en Agua, Dole Apio Medialuna, Dole Lechuga Escarola, Arvejas. 저녁 식사: Queso de Cabra (Duro), La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido, Dulcesol Pan Sottile Cereales y Semillas. 간식/기타: Uva, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate , Colun Yoghurt Batido Natural, Melón Tuna, Durazno, Regimel Jalea, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Pomelo. 더보기
1375 kcal 운동: 스쿼트 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
linda!!! 
2018년 04월 18일 작성이: RicardoPro

     
 

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