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williamhalim93
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2018년 02월 26일
williamhalim93님의 저널, 2018년 02월 26일
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2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.3 kg
지금까지 감소한:
14.7 kg
.
남은양:
25.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 26일:
259 kcal
지방: 10.42g | 단백질: 8.86g | 탄수화물: 37.24g.
아침 식사:
Tea Unsweetened.
점심 식사:
Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar).
저녁 식사:
Kerupuk Makanan Ringan, Buah Anggur, Jeruk, Apel.
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2360 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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