2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
1153 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 141.24g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Activia Strawberry Yogurt, Kraft Smooth Light Peanut Butter. 점심 식사: Dole Chopped Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing . 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon, Green String Beans, Roasted Potato, Maple Syrup . 간식/기타: Oatmeal Muffin, Sparkling Cider. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|