|
Heute mal aus dem Glas statt aus der Tupper. Hatte Samstag keine Zeit, Obst zu kaufen, drum gibts den Guten-Morgen-Quark heute mit einem Klecka selbst gemachter Marmelade ;-)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
1825 kcal
|
지방: 54.06g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 262.04g.
아침 식사: Teekanne Türkischer Apfel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Äpfel, Laugenbrezeln, Little Lunch Karotte Orange. 저녁 식사: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), BioBio Bergkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE Leberwurst, Schär Körnerbrötchen, Hofmann Menue Nudelsuppe, Laugenbrezeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Storck Werthers Original Karamell. 더보기
|
|
2298 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
|
|