2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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2118 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 138.08g | 탄수화물: 326.42g.
아침 식사: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Bieta Lessa, Scotti Gallette di Riso, Camoscio d'Oro Delicapra, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Noberasco Veg & Crock , Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Valsoia La Crème Gusto Vaniglia, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Cheese cake light, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Fesa di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Cavolo, Coop Riso Basmati. 간식/기타: Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. 더보기
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2289 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 26 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 요리 - 50 분, Apple Health - 18 시간 44 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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