2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1070 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 130.90g.
아침 식사: Бананы, Nestle Быстров Хлопья Нежные Овсяные. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чипа Печенье Растворимое Детское, Яблоко Голден, Сыр Российский. 더보기
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1840 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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