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La felicità?
Scoprire che nei macro della domenica c’è ancora spazio per un amaretto morbido... 😋😋😋
P.s.
Al Mc non siamo andati, oggi casuccia.
Domenica prossima, per consolarci del fatto che, complici le elezioni, Mister Baradis lavora la domenica...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1306 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 171.70g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Zucchero, Findus Pancake , Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli , Melinda Apple Crumble. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiorucci Prosciutto Cotto, Realforno Amaretti Morbidi, Gorgonzola, Crêpes Casalinghe. 간식/기타: Cameo Ciobar, Prozis Zero Snack, Dietor Vantaggio. 더보기
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 댓글
Vero! Da non credere nonostante io mi senta bella piena ho a disposizione ancora un prenanna!
2018년 02월 25일 작성이: Mel87Mel
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@Mel, per la settimana entrante ho deciso di seguire il tuo consiglio e abbassare ancora un po’ i carbo: 51C, 24P, 25G. Vediamo che succede! 💪🏻
2018년 02월 25일 작성이: Baradis1985
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Bene! Anche io sto sperimentando questo metodo consigliato dagli altri!
A quante calorie porti?
Io questa settimana imposterò 1450 e terrò costanti le %
Non riesco mai ad arrivare alle calorie impostate 🙄🙄 devo sgarrare di più 😂
2018년 02월 25일 작성이: Mel87Mel
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Resto a 1350.
Sarà una settimana un po’ “anomala”: due cene in pizzeria e un’uscita al Mc. E deve stare tutto nei conti... farò la ragioniera! 🧐
2018년 02월 25일 작성이: Baradis1985
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Ti capisco, sempre a calcolare 😂
2018년 02월 25일 작성이: Mel87Mel
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Io ho finito tutto, carbo a 51, grassi a 25, devo impegnarmi decisamente di più. Da domani si aumenta l'intensità di ogni cosa, a partire dalla palestra 😤
2018년 02월 25일 작성이: SemakinDiDepan
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