2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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999 kcal
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지방: 87.70g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 14.67g.
아침 식사: Tap Water, Tap Water, Stevia, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Food Lion Shredded Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Heavy Cream, Green Giant Hass Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water. 저녁 식사: Schweppes Diet Tonic Water, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links. 간식/기타: Schweppes Diet Tonic Water, Rich's Pork Rinds, Cocoa Powder (Unsweetened), Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Nice drop Jackie! 🙋🏻Is this with the new net carb daily values and the higher RDI still? If so, it looks like it works? LOL
2018년 02월 25일 작성이: smprowett
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Thank, Sondra. First day of my no struggle plan. lol I'll believe I'm making progress when I'm back in the 161s. I'm letting how I feel be my guide. Thanks for your support.
2018년 02월 25일 작성이: JackieSpahr
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