|
Голубцы с грибами и зеленью
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
|
626 kcal
|
지방: 13.69g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 59.76g.
아침 식사: Зеленый Чай, Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мясновъ Голубцы с Лесными Грибами и Зеленью. 간식/기타: Яичный Белок, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%. 더보기
|
|
 댓글
это что такое вкусненькое?
2018년 02월 25일 작성이: LizaVerhovnaj
|
2018년 02월 25일 작성이: LizaVerhovnaj
|
Йогурт)), а так голубцы с грибами и зеленью 🤗
2018년 02월 25일 작성이: oksana.kononenko.81
|
2018년 02월 25일 작성이: Tanyshka2001
|
На два голубца: 80 гр( сухого риса)- отварить. Грибы любые, у меня опята и шампиньоны- 140 гр. зелен на глаз 👁
Шампиньоны вымать обсушить, нарезать кубиками Рис отварить в большом количестве подсоленной воды до готовности.
Рис откинуть на дуршлаг и, дав воде стечь, смешать с шампиньонами и зеленью посолить, добавить чеснок по желанию. Завернуть в капустные листы.
Смазать сковороду маслом рост., натереть морковку и нарезать лук обжарить чуть-чуть. Выкладываем голубцы и заливаем 300мл воды. Тушим 35-40 минут
2018년 02월 26일 작성이: oksana.kononenko.81
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
oksana.kononenko.81님의 체중기록
|