2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1714 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 144.32g.
아침 식사: Butter , Bacon, Stonemill Sprouted Flax , Egg. 점심 식사: Sweet Potato , Egg, Cucumber (with Peel) , Naturegg Simply Egg Whites, Baby Spinach. 저녁 식사: Zucchini , Hellmann's Light Mayonnaise, Our Finest Whole Grain Thin Buns, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 간식/기타: Quest Protein Cookie (Peanut Butter), Probio Iogo Lactose Free Yogurt, Quaker Harvest Crunch Light & Crisp, Liberte Greek Yogurt 0%, Neilson Dairy Light Cream 5%. 더보기
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2628 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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