Vielen Dank für die zahlreichen Antworten 😘
2018년 02월 25일 작성이: Aerosun
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Vitamin B12, sonst stehe ich nachts kerzengerade im Bett. Versuche aber keine Präparate zu nehmen, sondern über Lebensmittel mein Defizit auszugleichen.
2018년 02월 26일 작성이: Trixi van Bommel
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Gesunde Ernährung benötigt keine Tabletten
2018년 02월 26일 작성이: bogge101
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Jup, ausgewogen ernähren, dann klappts.
2018년 02월 26일 작성이: marcothebrain
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Wieso Nährstoffmangel? In unseren Regionen ist dann schon überaus schwer einen zu erleiden., sofern man nicht irgendeine Krankheit hat. Wenn wir natürlich unsere geringen kcal die wir in der Abnehmphase manchmal uns zuführen (ich lange nur 1000kcal) mit Süßkram und Fertigessen nur zu uns nehmen wäre es eventuell möglich.
2018년 02월 26일 작성이: Cocktailnase
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nur Vitamine D 3 als Brausetablette...gutes öl einkaufen ...nüsse essen...viel Gemüse und Hülsenfrüchte.. .und als Veganer vielleicht vitamin b komplex
2018년 02월 26일 작성이: suska16
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Naja, manche Nährstoffe bekommt man nur schwer zusammen, Cocki. Vor allem Vitamin D. Und Magnesium kommt eben drauf an, wenn man einen erhöhten Bedarf hat, ist das auch schwierig nur über Nahrung 😊
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