2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1622 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 207.72g.
아침 식사: Tisana, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Kiwi, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pan di Spagna, Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Fettina di Vitello, Funghi Porcini, Riso. 저녁 식사: Bibanesi Bibanesi, Parma Coppa, Olive Verdi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Hamburger di Pollo Viviverde, Pane Multicereali. 간식/기타: Coop Plumcake. 더보기
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2567 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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