2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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2823 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 245.25g | 탄수화물: 292.55g.
아침 식사: Yamamoto Emperor Mass, Arance, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Soia, Uovo, One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Lievito Vanigliato per Dolci. 점심 식사: Sondey Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. 간식/기타: Milbona Skyr Frutta. 더보기
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3317 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 10 분, 권투 - 1 시간 15 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 숙면 - 5 시간 46 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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