2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1318 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. 점심 식사: Tarhana Çorbası, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Muz, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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