2012년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 3일:
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1648 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 164.55g.
아침 식사: Butter (Salted), Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, English Muffin. 점심 식사: Milled Flaxseed, Bananas, Low Fat Plain Greek Yogurt, Honey. 저녁 식사: Gourmet Brown Rice Crisps - Sea Salt, Green Peas, Margarita, Potato Gnocchi, Guacamole. 간식/기타: Roasted Peanuts (salted), Eggplant Parmesan Casserole. 더보기
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1133 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, x - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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