2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1184 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 79.88g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Pan de Trigo 100% Integral, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. 점심 식사: Café Espresso, Tregar Queso Blanco Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lechuga, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena. 저녁 식사: Dos Hermanos Discos, Dos Hermanos Aritos de Arroz, Santa Elena Kani Kama, SanCor Queso en Hebras Light, Sadia Acelga Congelada, Clara de Huevo, Huevo, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Cebollas, Langostinos. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. 더보기
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430 kcal
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운동:
trote 8,5 kph - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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