Lippy74님의 저널, 2012년 06월 3일

2012년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 26.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 3일:

1125 kcal

지방: 52.00g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 87.00g. 아침 식사: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Advantage Marshmallow Mudslide Bar. 저녁 식사: Wegmans saltines, Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Spreadable Butter with Canola Oil, Batard Bread, Chili (Small). 간식/기타: 100 Calorie Chocolate Chip Crisps, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. 더보기

2386 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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