2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
|
1748 kcal
|
지방: 68.31g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 194.14g.
아침 식사: Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados, Leche Descremada, Banana, Durazno. 점심 식사: Pan, Queso Fresco, Yema de Huevo Cocida, Quinoa (Cocida), Clara de Huevo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Orégano, Cebollas Cocidas Maduras, Arcor Puré de Tomate, Queso Fresco, Favorita Harina 000. 간식/기타: Durazno, Gallo Chocobar de Arroz. 더보기
|
|
1614 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|