imazzitiz님의 저널, 2018년 02월 24일

hari ini kenyangnya kebangetan....but keep bersyukur

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
1561 kcal 지방: 85.44g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 138.66g.   아침 식사: Selada, Jagung Rebus, Telur Rebus, Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Nasi Merah, Tempe Goreng, Daging Domba, Pisang, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tempe, Buncis. 저녁 식사: Dua Kelinci Kacang Oven, Bengkoang. 더보기
1949 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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