2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1610 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 89.07g.
아침 식사: Ei, Salzgurken, Cocktailtomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Streichkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Normaler Kaffee, Milfina Streichfein Ungesalzen, Normaler Kaffee. 점심 식사: Kasseler, Aldi Emmentaler, Ei (Ganz), Milfina Milch 1,5% Fett, Knorr Sauce Hollandaise, Aldi Bio Kaisergemüse. 간식/기타: Pistazien, Lillet Lillet Blanc, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Kräutertee. 더보기
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2573 kcal
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운동:
Gehen - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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