2012년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 3일:
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1868 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 120.20g | 탄수화물: 172.57g.
아침 식사: Sekt, Kristallzucker, Kaffee, Grüne Paprika, Omelett oder Rührei mit Wurst, Knochenschinken, Obstsalat, Cornflakes, Milch, Meerrettich, Delikatess Kasslerbraten - der Traditionelle, Räucherlachs, Gouda 48%, Roggen Brötchen. 점심 식사: Erbsen und Möhren, Schweinebraten, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Salatdressing Joghurt, Tomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Krautsalat mit Paprika, Rindfleischbrühe. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (Geschält), Harzer Käse, Paprika-Peperoni, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Kochhinterschinken, Mehrkornbrot, Roggenvollkornbrot, Kräuter Quark. 간식/기타: Kristallzucker, Espresso. 더보기
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3887 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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