Homersan님의 저널, 2018년 02월 24일

Weer wat scherper deze ochtend. Leuk leuk.
Vet%: 31.6%
Spier%: 50.4%
Water%: 46.4%

110.4 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:

1561 kcal

지방: 35.17g | 단백질: 41.80g | 탄수화물: 261.20g. 아침 식사: Delhaize Halfvolle Melk, Nestlé Nesquick Crunchy Muesli. 점심 식사: Liebig Tomaat Supreme, Wasa Vezelrijk. 저녁 식사: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 간식/기타: LU Betterfood, Coffee with Cream and Sugar, Nestlé Nesquik Reep, Banana. 더보기

3049 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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