2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1157 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 130.79g.
아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. 점심 식사: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. 저녁 식사: Çoban Salatası, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Kivi Meyvesi, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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