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2nd Before & After Coucn
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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2246 kcal
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지방: 197.66g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 65.56g.
아침 식사: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. 점심 식사: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Great Value Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Hebrew National Beef Franks, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. 간식/기타: Butter, Saltine Crackers, Indulgent Brownie Cheesecake, California Avocados. 더보기
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3530 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 공부 - 6 시간, 빨래 - 20 분, 청소 - 2 시간 40 분, 진공 청소기 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 10 분. 더보기
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