2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1448 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 207.42g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Zucca Gialla, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Latte Scremato, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Nutella Nutella, Pane Comune. 더보기
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2039 kcal
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운동:
앉아있기 - 25 분, 서있기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 책상 업무 - 5 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 36 분, 스탠딩 - 45 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간 14 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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