2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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3137 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 234.16g | 탄수화물: 402.06g.
아침 식사: セブンイレブン たいやき, ローソン サラダチキン ハーブ, ローソン おにぎり屋 牛めしおにぎり, 山芋. 점심 식사: ぶなしめじ, 山芋, トップバリュー もやし, マルカワ食品 絹ごし豆腐. 저녁 식사: ローストミックスナッツとピーナッツ, さば缶, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キャベツ, あんかけ. 간식/기타: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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