|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
|
1694 kcal
|
지방: 70.98g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 149.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Яблоко Айдаред, Мандарины, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 저녁 식사: Магнит Мандарин, Яблоко Айдаред, Белый Медведь Творог 5%, Белый Медведь Кефир 2,5%. 간식/기타: Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Мандарины, Яблоко Айдаред, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Грудка Индейки, Помидоры, Белый Медведь Кефир 2,5%, Увелка Гречка Вареная. 더보기
|
|
 댓글
Отличный результат! Поделитесь пожалуйста опытом) не могу взять себя в руки и организовать своё питание 🤦🏻♀️
2018년 12월 9일 작성이: Баира81
|
Баира, занималась в зале с замечательным тренером, он мне и говорил как кушать, что, в каком количество и на сколько калорий
2018년 12월 9일 작성이: Ника_758_
|
2018년 12월 9일 작성이: Баира81
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|