|
Acaba ben de kırmızı çizgimin renk değiştirdiğini görebilecek miyim? Ah aaaaah ☹️☹️☹️☹️☹️
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
|
1526 kcal
|
지방: 73.94g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 150.18g.
아침 식사: Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Kremalı Mantar Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu . 저녁 식사: Sütaş Light Yoğurt, Lahana Sarması. 간식/기타: Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|