2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1062 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 44.56g.
아침 식사: Crioulo Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela, Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, queijo ralado vigor, ovo. 점심 식사: Melão Orange, Jiló, Pequi, Tirolez Ricota, Alface Rúcula, atum em agua, quatá queijo ralado, beringela, xuxu, abobrinha italiana, Egg, Peixe Cação. 저녁 식사: Vinagre, Alface Rúcula, Sweet Grape Tomate-Uva, Alho, Abobrinha, Repolho, Milho, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Ducoco Leite de Coco, Abacates, Ducoco Leite de Coco, Mundo Verde Cacau em Pó, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Stevita Adoçante, Água. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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