2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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2317 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 168.87g | 탄수화물: 297.40g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Coop Riso Arborio. 저녁 식사: Patate, Coop Filetti di Platessa. 간식/기타: Mukki Latte Parzialmente Scremato, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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